Een krachtig lichaam na 30 dagen! Wat zijn de voordelen van vasten voor het lichaam?

Ondanks langdurige honger en dorst, komt 30 dagen vasten tijdens de ramadan ook het dynamische werk van het lichaam ten goede. Degenen met chronische ziekten moeten vooral voorzichtig zijn met vasten, wat het lichaam helpt te rusten en het hele mechanisme te vernieuwen. Wat zijn de voordelen van vasten voor het lichaam?

Met de maand Ramadan, de sultan van 11 maanden, is een van de meest verbaasde onderwerpen de voordelen van vasten voor het lichaam. Volgens de huidige termen zeggen experts dat vasten een ontgiftingsproces voor het lichaam is. Wanneer een gezonde iftar en sahur wordt gemaakt, kunnen de voordelen van vasten worden gezien. Vooral het spijsverteringsstelsel, dat het hele jaar door vermoeid is door ongezonde voeding, vernieuwt zich in dit proces met regelmatige eetgewoonten. Experts onderstrepen dat het een maand is waarin het lichaam rust, zowel geestelijk als gezond.

GERELATEERD NIEUWSWat moeten hartpatiënten doen tijdens de ramadan? Hoe moeten hartpatiënten worden gevoed tijdens de ramadan?

het vasten vernieuwt het lichaam volledig

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN VASTEN OP HET LICHAAM?

• Door een uitgebalanceerd dieet krijgen lichaamsweefsels en cellen tijd voor regeneratie.
  
• Stoffen die voedingsstoffen en gifstoffen bevatten die zich in het lichaam als afvalstoffen hebben opgehoopt, hebben de mogelijkheid om gedurende deze maand uit het lichaam te worden verwijderd.
  
• Het geeft rust aan de darmen en maag, de twee belangrijkste organen van het spijsverteringsstelsel, die vervormd zijn door overmatige en ongezonde voeding.
  
• Het balanceert de ontsteking en het suikergehalte dat zich in het bloed heeft opgehoopt. Op deze manier wordt het risico op hart- en vaatziekten verminderd.
  
• Het normaliseert de hartslag. Toxinisatie in het lichaam wordt snel teruggebracht tot het minimumniveau.
  
• Het zenuwstelsel is het meest beschadigde gebied in het lichaam vanwege het intense werktempo en ongezonde voeding. Daardoor nemen stress en mentale problemen toe. Experts benadrukken dat een evenwichtige en regelmatige levensstijl in dit proces ook de zenuwen verbetert.
  
• Door het rustende lichaam en de organen ondergaan de hersenen snel een schadecorrectie. Dit leidt tot kalmerende zenuwen. Dankzij de uitgebalanceerde iftar en sahur vermindert het lichaam de behoefte aan onnodige consumptie.