Is het oké om citroenwater te drinken in sahur? Als je elke dag 1 glas water met citroen drinkt bij sahur...

Citroen, een bron van vitamine C, is een van de meest heilzame voedingsmiddelen. Met de komst van de ramadan begonnen veel mensen die niet willen aankomen de effecten van het drinken van citroenwater in de sahur te onderzoeken. Dus, is het oké om citroenwater te drinken bij sahur? Verzwakt het elke dag drinken van een glas water met citroen bij sahur? Hier zijn alle curiositeiten over het drinken van citroenwater...

Beschouwd als een van de onmisbare voedingsmiddelen van bloeddrukpatiënten, beschermt citroen de gezondheid van ons lichaam in termen van vitamine C en koolhydraten. Tegelijkertijd is het een van de meest aanbevolen en onmisbare voedingsmiddelen van dieetlijsten door diëtisten. Citroenwater, een voedingsmiddel met een rijke inhoud, vergemakkelijkt gewichtsverlies door de calorie-inname te verminderen. Ramadan De belangrijkste behoefte van het lichaam, dat in de maand april langdurig uitgedroogd is, is water. Als je er citroen aan toevoegt, kun je het nuttiger maken. hier bij sahur voordelen van het drinken van citroenwater...

GERELATEERD NIEUWSHoe een citroen invriezen? Waar is bevroren citroen goed voor? Voordelen van bevroren citroen

IS CITROENWATER ZWAKHEID?

1/5 van de vitamine C die het lichaam bij mannen dagelijks zou moeten innemen; vrouwAan de andere kant bevat citroensap, dat aan 1/4 ervan kan voldoen, slechts 11 calorieën, dus het is de eerste keuze van vrouwen die hun vorm willen behouden. De vitamine C die erin zit helpt de cellen in het lichaam om vet te verbranden en om te zetten in energie. Daarnaast hebben onderzoeken aangetoond dat vitamine C de weerstand van het lichaam verhoogt. Sport Het zorgt er ook voor dat je je vermoeider voelt terwijl je het doet.

KAN IK WATER MET CITROEN DRINKEN IN SAHUR?

• Citroen, die vaak en met liefde wordt gebruikt uit de citrusfamilie, is zowel gunstig voor het lichaam als voor de voeding. Het is een van de voedingsmiddelen die niet mag ontbreken in ons dagelijks leven in termen van zijn voordelen. nemen.
• Je kunt het citroenwatermengsel, waarvan bekend is dat het de spijsvertering bevordert en het meest wordt aanbevolen door diëtisten, tijdens sahur tijdens de Ramadan consumeren.
• Wanneer je 1 glas citroenwater in Sahur consumeert, helpt het om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt het je ook om te vasten zonder honger te krijgen gedurende de dag.

PROF. dr. VETVERBRANDENDE CITROENVERZORGING RECEPT DOOR İBRAHİM SARAÇOĞLU

MATERIALEN:

• 15-16 peterselie
• 1 citroen
• 1 glas water

VOORBEREIDING VAN:

- Mix het citroensap, het niet-gechloreerde water en de peterselie met de steeltjes in een blender.

- Consumeer het resulterende groene mengsel 10-15 minuten voordat je 's ochtends je maag vult.

- Na 15 dagen regelmatig te hebben gebruikt, neem een ​​pauze van 3-4 dagen en breng nog eens 15 dagen aan.