Wat is een alkalisch dieet? Hoe wordt alkalische voeding toegepast? Wat zijn alkalische voedingsmiddelen en dranken?

Het alkalische dieet is een van de populaire diëten waarvan onlangs werd beweerd dat het de gezondheid verbetert, helpt bij het afvallen en zelfs kanker bestrijdt. Het alkalische dieet is gebaseerd op het idee dat het vervangen van zuurvormende voedingsmiddelen door alkalische voedingsmiddelen uw gezondheid kan verbeteren. Dus, wat is alkalische voeding, hoe wordt alkalische voeding toegepast, wat zijn alkalische voedingsmiddelen en dranken? Hier zijn de antwoorden:

Het alkalische dieet, een van de favoriete diëten van Hollywood-beroemdheden Het is een voedingsprogramma waarmee u zowel kunt afvallen als uzelf kunt beschermen tegen kanker. Bij een alkalisch dieet dat 3 of 4 weken duurt, is het belangrijk om tijdens het afvallen een evenwicht te bewaren op het gebied van gezondheid in het lichaam. In een alkalisch dieet zijn bepaalde voedingsmiddelen zoals vlees, tarwe, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen verboden omdat ze ervoor zorgen dat je lichaam zuur produceert. Experts leggen uit dat het voedselmenu dat is bereid met alkalische voedingsmiddelen de pH-balans van uw lichaam handhaaft en het gezonder maakt. Dit is wat u moet weten over het alkalische dieet:

GERELATEERD NIEUWSWat is het Aristotelische dieet? Hoe wordt het Aristotelische dieet gedaan? Wat u moet weten over het Aristotelische dieet

WAT IS ALKALINE DIEET??

De vrouw van David Beckham, Victoria Beckham, was een pionier op het gebied van het Hollywood-dieet. Beckham twitterde in januari 2013 over een kookboek met alkalische voeding, waarin hij een alkalisch dieet aanraadde. Het alkalische dieet is echt waar, zoals Beckham twitterde. nieuwssprong in.

Alkalisch dieet is een dieetprogramma dat helpt de zuurgraad van het lichaam te reguleren en de pH-waarde van het lichaam in balans te houden. Dit dieet heeft een andere methode dan andere diëten omdat het gericht is op het in evenwicht brengen van de zuurgraad. Vaak verhoogt het consumeren van te veel zure dranken het zuurniveau in het lichaam, wat na verloop van tijd gewichtstoename veroorzaakt. Alkalisch dieet heeft tot doel gewicht te verliezen door dit zuurniveau te reguleren.

hoe een alkalisch dieet toe te passen?

Dit zijn de dingen die moeten worden toegepast en geconsumeerd in het alkalische dieet:

- Doe bij het starten van het dieet 2 eetlepels Engels carbonaat in 2 liter water en consumeer dit gedurende de dag.

- Eet bij het ontbijt glutenvrij brood, kwark, een kleine hoeveelheid druivenmelasse en kruidenthee.

Kook spinazie en broccoli en consumeer ze met olijfolie.

- Eet komkommers en dadels in je snacks.

- Consumeer gember, kurkuma, zwarte komijn, munt en brandnetel in de vorm van salade en kuur.

- Zorg ervoor dat het zout dat je in de maaltijden gebruikt onbewerkt en natuurlijk is.

- Eet gekookte en gestoomde groenten, peulvruchten en zeevruchten voor de lunch.

wat is een alkalisch dieet?

IS ALKALI-THERAPIE EFFECTIEF BIJ KANKER?

Onlangs zijn de meningen verspreid dat alkalische therapie effectief is in de strijd tegen kanker. Omdat de meeste chemotherapiemedicijnen een enigszins basale structuur hebben, verzamelen ze zich in het zure pantser buiten de kankercel en komen ze minder in de cel. Immuunsysteemcellen verliezen hun effecten met dit zure pantser. De eerste laboratoriumstudies toonden aan dat de toediening van alkalische stoffen via de mond en de ader bij de behandeling van kanker, Het kan nuttig zijn om medicijnen te gebruiken die voorkomen dat de pompen die ervoor zorgen dat zure stoffen worden weggegooid. toonde. Alkalische therapie is geen standaardbehandeling van kanker, het is een nuttige en complementaire benadering. Er zijn studies gerapporteerd over de toepassing ervan in laaggedoseerde chemotherapieprotocollen.

LIJST VAN VOEDINGSMIDDELEN DIE ALKALI. BEVATTEN

Hoog alkalisch voedsel

• Knoflook
• boerenkool
• Peterselie
• Spinazie
• Tomaten
• stengel bleekselderij
• Avocado
• Broccoli
• Komkommer
• Kool
  

Matig alkalisch voedsel

• Wortel
• snijbiet
• Gember
• Groene bonen
• Sla
• Prei
• okra
• Radijs
• rode kool
• Raket
• biet
• Basilicum
• Pompoen
• rode ui
• Snijboon
• Quinoa
• Chiazaad
• Vers kokoswater

voedsel geconsumeerd op een alkalisch dieet

Laag alkalisch voedsel

• Linze
• Sesam
• Kruiden
• Olijfolie
• kokosnootolie
• Omega 3-oliën
• Amandelen, amandelmelk
• Ingenieur
• Asperges
• spruitjes
• Bloemkool
• verse aardappelen
• Erwten
• Pompoen
• Ui
• waterkers
• Kokosnoot
• Pompelmoes
• Granaatappel
  

Zeer zure voedingsmiddelen

• Vlees
• Kip
• Ei
• boerderij vis
• Thee koffie
• gezoet vruchtensap
• kunstmatige zoetstoffen
• Cacao
• Honing
• Jam
• Marmelade
• Mosterd
• Azijn
• Maya
• Droog fruit
• Rijst
• Paddestoelen
• schaaldieren
• Kaas
• Melk en andere zuivelproducten
• Alcohol

alkalische voedingsmiddelen

Matig zure voedingsmiddelen

• Appel
• Abrikoos
• Banaan
• braambes
• Druif
• Mango
• Oranje
• Perzik
• Bosbessen
• Aardbei
• Geitenkaas
• Rijst in de schaal
• Okkernoot
• Tarwe
• Macaroni
• Ketchup
• Mayonaise
• zeevis
• natuurlijke sappen
  

Laag zuur voedsel

• Nierboon
• Boekweit
• Gierst
• Meloen
• Verse dadels
• Pruim
• nectarine
• Kers
• vers water vis
• lijnzaad
• Hazelnoot
• Zonnebloemzaden
• Pompoenpitten 
• zonnebloemolie
• Haver
• sojabonen
• Soja en kokosmelk
• Kikkererwten