Wat moet een persoon met een lage bloedsuikerspiegel doen? Wat te eten bij hypoglykemie? Hoe te voeden bij hypoglykemie?

Hypoglykemie wordt gedefinieerd als de bloedsuikerspiegel van een persoon die lager is dan de normale waarden, wat de laatste tijd voor veel mensen een probleem is geworden. Een van de meest voorkomende problemen bij een dieet is de belangrijkste oorzaak van hypoglykemie, ongezonde en onregelmatige voeding. Dus wat moet een persoon met een lage bloedafname doen om dit te voorkomen en geen ziekten uit te lokken, hoe moet hij worden gevoed bij hypoglykemie? Ik ken de details

Een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie), die voor veel mensen de nachtmerrie is als een verraderlijke ziekte, wordt gedefinieerd als een bloedsuikerspiegel, dat wil zeggen een glucosespiegel die lager is dan de normale waarden. Glucose, die het menselijk lichaam het meest nodig heeft, is de belangrijkste energiebron en degene die de energie het meest verhoogt. Hypoglykemie, die bij verwaarlozing zelfs de dood kan veroorzaken, moet worden gediagnosticeerd en dienovereenkomstig moet een voedingsprogramma worden vastgesteld. Het is erg belangrijk om te doen.

GERELATEERD NIEUWSWat is metabool syndroom? Symptomen metabool syndroom! Hoe het metabool syndroom dieet te doen?

WAT MOET EEN PERSOON DOEN MET DIABETES?

• Op het moment van hypoglykemie moet een bij bewustzijn zijnde patiënt oraal 4-5 stukjes suikerklontjes krijgen, overeenkomend met 15-20 gram suiker, of 150-200 ml vruchtensap of limonade.
• Het gebruik van vethoudende producten zoals chocolade of wafels blijkt na 15 minuten onjuist te zijn. Als de bloedsuikerspiegel laag blijft in de controle van de bloedsuikerspiegel, neem dan opnieuw 15-20 g suiker aanbevolen.
• Bewusteloze patiënten moeten in ziekenhuisomstandigheden worden behandeld en intraveneuze suiker als vloeistof krijgen. Het reguleren van het dieet wordt als zeer belangrijk beschouwd bij patiënten met reactieve hypoglykemie.
• Om reactieve hypoglykemie te voorkomen, is het noodzakelijk om suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden die de bloedsuikerspiegel snel verhogen en verlagen. (junkfood, snoep, sappen, wit brood, rijst, pasta en wat fruit) behoeften.
• Als tijdens de behandeling een dieet met snacks en een lage glycemische index niet voldoende is, kan soms medicamenteuze behandeling nodig zijn. Behandeling van hypoglykemie varieert afhankelijk van de onderliggende ziekte.
• Voor herhaling en preventie van hypoglykemie moet de oorzaak worden bepaald en moet een geschikte medische of chirurgische behandeling worden toegepast.

Hoe te voeden bij hypoglykemie?

HOE MOETEN MENSEN MET HYPOGLESEMIE VOEDEN?

We hebben voor u de meest nieuwsgierige vragen op een rij gezet over hoe hypoglykemische mensen moeten worden gevoed door deskundige diëtist Selahattin Dönmez.

1. Mensen die hypoglycemisch zijn, moeten zeker volkorenbrood als brood consumeren.
2. Ze mogen de hoofdmaaltijd nooit vervangen door fruit. Wanneer fruit als tussendoortje wordt gegeten, kies dan altijd voor een half theeglas melk, light karnemelk of yoghurt die calcium ondersteunt.
3. Plan je maaltijden als 3 hoofdmaaltijden en minimaal 2 tussendoortjes.
4. Elimineer suiker en alle suikerhoudende voedingsmiddelen uit je leven.
5. Kies bij de hoofdmaaltijden mager rood vlees, vis zonder vel, kalkoen of kip, gegrilde groenten of groenten met olijfolie en veel salade.
6. Yoghurt of karnemelk is levensreddend om lang vol te blijven bij snacks en om de bloedsuikerspiegel in balans te houden. Om een ​​aanval van extreme honger te voorkomen, vooral rond 16.00 uur, liever nooit een groot glas toast dan een toast. 5. De suiker in gedroogd fruit verhoogt de behoefte van het lichaam aan insuline.
7. Om hypoglykemie te voorkomen of te behandelen, moet u wegblijven van kant-en-klaar of vers geperst vruchtensap en vers fruit consumeren in plaats van gedroogd fruit.
8. Melk is een speciale voeding die de bloedsuikerspiegel in evenwicht houdt door zowel gezonde eiwitten, gezonde vetten als gezonde dierlijke eiwitten te bevatten. Maak er een gewoonte van om 1 glas melk te consumeren als je echt honger hebt.
9. Gedroogde peulvruchten zijn superfoods die de plotselinge stijging en daling van de bloedsuikerspiegel voorkomen. Zorg ervoor dat u bij elke hoofdmaaltijd of gekookt wat gedroogde peulvruchten aan uw salades toevoegt.
10. Drink 1 glas water voor de maaltijd en 1 glas water tijdens de maaltijd. Voorkom zo het snel mengen van voedsel in het bloed. Onthoud dat dit belangrijk is om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
11. Avocado is een van de alternatieven die voorkomt dat de bloedsuikerspiegel daalt. Voorkom de daling van de suiker door avocado te consumeren, niet door suiker te eten.
12. Amandelen, pistachenoten en hazelnoten zijn gezondheidselixers die de neiging tot slapen bij reactieve hypoglykemie voorkomen wanneer ze niet geroosterd zijn. Na een maaltijd is 1 handpalm voldoende.
13. Als je de voorkeur geeft aan alcohol in het sociale leven, moet je zeker wegblijven van alcohol.
14. Van voedingsmiddelen die cafeïne bevatten, wordt gemeld dat ze hypoglykemie veroorzaken. Beperk het drinken van koffie daarom tot maximaal 2 kopjes per dag.
15. Er is gemeld dat verzadigde vetten een negatief effect hebben op het insulinegebruik. Vermijd room, room, vet vlees en delicatessen.

Wat moet een persoon met een lage bloedsuikerspiegel doen?