Aandacht voor vitaminetekort!

Vooral in de wintermaanden veroorzaakt vitaminetekort veel ziekten. Dus welke vitaminegebrek veroorzaakt welke ziekte?

Epidemische ziekten die optreden tijdens seizoensovergangen vitaminetekortevenmin veroorzaakt het. Dus welke vitaminegebrek veroorzaakt welke ziekte?

Vitamine C Gebrek aan:

Vitamine C is een belangrijke antioxidant voor ons lichaam. Als vitamine C-tekort niet kan worden vastgesteld en behandeld, kunnen oedeem, kortademigheid, zenuwproblemen, koorts en koorts optreden. Hoewel zeer zeldzaam, kan bloeding in de hersenen en rond het hart de dood veroorzaken.

Vitamine D Gebrek aan:

We weten allemaal dat zonnestralen de belangrijkste bron van vitamine D zijn. Een tekort aan vitamine D leidt tot osteoporose bij ouderen en groeistoornissen bij kinderen.

Vitamine A-tekort:

Vitamine A, dat effectief is bij het behoud van de tand- en botstructuur; Het wordt gevonden in gele en oranje groenten zoals wortels. Vitamine A-tekort veroorzaakt ook droge ogen.

Gebrek aan B6- en B12-vitamines:

Naast het leiden tot bloedarmoede, veroorzaakt vitamine B6-tekort huidproblemen.

Vitamine E is; neemt zijn plaats in als natuurlijke beschermer van cellen. Vitamine E is overvloedig aanwezig in voedingsmiddelen zoals ongeraffineerde plantaardige oliën, amandelen, walnoten, zonnebloempitten.