Vetverbrandend soepdieet waardoor je 6 kilo verliest

U kunt zowel uw gezondheid beschermen als overtollig gewicht kwijtraken met soepen die voor ons lichaam samen zeer heilzaam voedsel gebruiken. Hier is het soepdieet dat 6 kilo maakt in 6 dagen...

maandag

ontbijt:

- 1 plak fetakaas, 2 theelepels hazelnootpasta, 1 dun plakje volkorenbrood, overvloedige tomatenkomkommer, zoete rode peper, zoete groene peper

lunch:

- 1 bordje sperziebonen met olijfolie, 1 dun sneetje brood, 1 dun sneetje watermeloen, magere herdersalade

middag:

- 1 kopje kefir

diner:

- 1 kopje pretox soep, 1 kopje tzatziki, 1 dunne plak volkoren brood, magere herdersalade

liggend:

- 1 theeglas pistache

Pretox soep recept
De bladeren worden gewassen met 1 middelgrote selderij of 2 kommen verse erwten en in een pan gesneden. Het wordt gekookt in klein water met 1 kleine wortel, 1 rode ui, 2-3 verse asperges, 4 teentjes knoflook, 1/8 venkel, heel weinig olijfolie en gaat door de blender.
dinsdag

ontbijt:

- Giet 1 kopje melk in de kom. Doe 1 eetlepel honing en meng en voeg 6 eetlepels gemengde muesli toe.

lunch:

- 1 bordje gehakt of groene linzenschotel met olijfolie, 4 eetlepels couscous of noedels, 1 kopje magere wortelsalade

middag:

- 1 theeglas ongezouten pinda's

diner:

- 1 kop soepele stofwisseling, 100 gram gegrilde gehaktballetjes, 1 kop magere wortelsalade

liggend:

- 1 dun plakje watermeloen, 1 kopje melk

Metabolisme Accelerator Soep Recept
Gekookt in een snelkookpan met 1 middelgrote courgette, 2 kleine tomaten, 1 kleine rode ui, 1 kleine rode paprika, een half bosje verse peterselie, 1 eetlepel olijfolie. Terwijl het mengsel kan afkoelen, wordt het gemengd met een half bosje verse munt.

woensdag

ontbijt:

- 1 gekookt ei, een beetje olijfolie, een beetje komijn, een beetje zwarte peper en een beetje chili peper, 1 plakje roggebrood, veel peterselie

lunch:

- 1 klein bord gehakte pasta, 1 kopje magere yoghurt, een salade van magere groenten

middag:

- 2 bolletjes vanille of melkijs

diner:

- 1 kopje functionele ontgiftende soep, 1 dunne plak roggebrood, veel tomaten en plakjes komkommer

liggend:

- 1 perzik of 1 nectarine

Functioneel ontgiftingssoeprecept
5-6 stuks vers gewassen asperges, 2-3 teentjes knoflook, 1/2 bloemkool, 1 stuk verse witte ui, kwart kipfilet, 1 theelepel worden zonder olie in kippenbouillon gekookt en door rondo gevoerd.
donderdag

ontbijt:

- 1 kopje vers geperst sap van voorkeur, 1 plak kaas, 1 plak volkorenbrood, veel tomaten, komkommers

lunch:

- 1 kom kant-en-klare soep met tomaat of noedels, 1 dunne plak volkorenbrood, 1 kom gemengde fruitsalade

middag:

- 2 verse vijgen of 6 verse abrikozen of 1 klein bosje zwarte, rode of gele druiven

diner:

- 150 gram gegrilde kip of vis, 1 dunne plak volkorenbrood en een grote kom magere rode koolsalade

liggend:

-1 probiotische yoghurt
vrijdag

ontbijt:

- 1 plak kaas, 1 plak pistache halvah, 1 boterham, veel tomaten, komkommers

middag:

- 2 gevulde paprika's met olijfolie, 1 kopje tzatziki, magere seizoenssalade

middag:

- 1 kopje karnemelk

diner:

- 1 kopje functionele vetverbrandende soep, 1 dun sneetje brood, magere seizoenssalade

liggend:

- 1 dun plakje meloen of 1 kleine banaan

Functioneel vetverbrandingssoeprecept:
1 artisjok, 3-4 stukjes broccoli, 1 prei, 1 eetlepel gekookte bulgur, 1 eetlepel gekookte kikkererwten, 3 tanden Knoflook, 1 kleine witte ui, gekookt met heel weinig olijfolie, dan wordt 1 citroen geperst en klaar om te serveren Gebracht.

zaterdag

ontbijt:

- 1 eiermanier, 1 dunne plak volkoren brood, 1 kom vers fruit, overvloedige tomatenkomkommer, verse munt, verse peterselie, zoete rode peper en zoete groene peper

lunch:

- 1 kom zelfgemaakte soep bij voorkeur, 1 dunne plak volkoren brood, 1 middelgrote verse appel of 1/2 middelgrote banaan of 1 dunne plak watermeloen-meloen, veel herdersalade met magere granaatappelsiroop

middag:

- 1 kopje suikerarme rijstpudding

diner:

-2 sneetjes watermeloen, 1 sneetje kaas, 1 sneetje brood en veel tomatenkomkommer

liggend:

-1 kopje verse honing en citroenthee gebrouwen met verse salie