1 week calciumdieet
Gemakkelijk Afvallen Dieetlijsten Het Gemakkelijkste Dieet De Meest Populaire Diëten De Handigste Diëten Kadin Afvallen Met Melk Afvallen Met Calcium Calcium Dieet / / April 05, 2020
Diëten met calciumsupplementen helpen u sneller en gezonder af te vallen. Hier is de calciumdieetlijst van 1 week...
maandag
's morgens:
-1 sneetje wit brood
- 1 gekookt ei
Tomaten, komkommers en paprika's
lunch:
-1 bord gegrild vlees
-1 kopje salade
Snack:
-1 stukjes magere toast
-1 glas karnemelk
-1 peer
diner:
-1 bord gekookte groenten
-1 kopje yoghurt
dinsdag
's morgens:
-1 sneetje wit brood
-1 plak fetakaas
Tomaten, komkommers, paprika's
lunch:
-1 sneetje brood
-1 kopje olijfolie groenteschotel
-1 kopje salade
-1 kopje yoghurt
Snack:
-1 kopje yoghurt en 2 eetlepels haver
-5 aardbeien
diner:
-1 kopje groentesoep
-1 bord gegrild vlees
-1 kopje salade
woensdag
's morgens:
-1 glas melk
-4 eetlepels havermout
-1 peer
lunch:
-1 sneetje wit brood
-1 kopje groenteschotel
-1 kopje yoghurt
Snack:
-1 kopje koffie met melk
Half pakket dieet biscuit
-4 gedroogde abrikozen
diner:
-1 kopje soep
-1 kop spinaziesalade
-1 kopje yoghurt
donderdag
's morgens:
-1 stukjes magere toast
-5 pruimen
lunch:
-1 sneetje brood
-1 kopje gehakt plantaardig voedsel
-1 kopje salade
-1 kopje yoghurt
Snack:
-1 seizoensfruit
-1 kopje yoghurt
-3 stukjes walnoot
diner:
-1 sneetje brood
-1 kopje groenteschotel
-1 kopje salade
-1 kopje yoghurt
vrijdag
's morgens:
-1 sneetje brood
-5 eetlepels mannen
Tomaten, komkommers, paprika's
lunch:
-1 kopje soep
-1 bord gekookte groenten
-1 kopje salade
-1 kopje yoghurt
Snack:
-2 stukjes grissini
-1 perzik
-1 kopje koffie met melk
diner:
-1 kopje groentesoep
-1 kop peulvruchten salade
-1 kopje tzatziki
-5 aardbeien
zaterdag
's morgens:
-1 glas melk
-1 kopje havermout
-1 peer
lunch:
-1 sneetje wit brood
-1 kopje groenteschotel
-1 kopje yoghurt
Snack:
-1 kopje koffie met melk
Half-pakket dieetkoekjes
-4 abrikozen
diner:
-1 kopje soep
-1 kopje plantaardige arbeid
-1 kopje yoghurt
MARKET
's morgens:
-1 sneetje brood
-1 plak fetakaas
Tomaten, komkommers, paprika's
lunch:
-1 kopje gedroogde bonen
-1 kopje salade
-1 kopje yoghurt
Snack:
-1 kopje yoghurt
-1 kopje havermout
-1 peer
-5 rauwe amandelen
diner:
-1 bord gegrilde vis
-1 kopje salade
GERELATEERD NIEUWSWat is de Flamingo-houding?
GERELATEERD NIEUWSSnel brandende kruidenthee
GERELATEERD NIEUWSYıldız Tilbe ontving een huwelijksaanzoek op het podium!