Met hoeveel calorieën kom je aan door de rooktaart? Tips van gebraden sigarettentaart

Als je bedenkt wat je moet doen voor het ontbijt, en als je denkt aan het maken van een gebakje in termen van verschil, wordt je misschien je favoriete smaak onthouden, alleen uit angst om aan te komen. Maar daar is ook een oplossing voor; dieetknoedels inpakken! We hebben enkele suggesties voor u gepresenteerd om de calorie van sigarettentaart te verminderen, wat een smaak is voor het voeden van vingers. Dus wat is het dieetrecept voor recept, hoe wordt het gemaakt? Wat zijn de trucs van geroosterde sigaretten? Dieetgebakconsumptie in de voeding...

Een van de traditionele smaken van de Turkse keuken, het roken van gebak is een van de heerlijke snacks die we tegenkomen in rijke en luxe ontbijttafels. Wanneer er ook een rokend gebakje op de tafels staat met verschillende soorten ontbijtgerechten, kan de persoon etenIk kan haar niet van haar huid afhouden. Het is een kwestie van nieuwsgierigheid of deze taarten met kaas, aardappelen, gewone en bechamelsaus en champignons zijn afgevallen. Hoewel het lastig is om het deeg in te pakken, is het ondanks zijn uitstekende smaak toch een onmisbare snack. Dus hoeveel calorieën zijn er volgens het type sigaretten?

Dieetgebak in de voeding wordt het gegeten Hoe een rooktaart bereiden die geschikt is voor een dieet?

Omdat het wordt bereid door in olie te frituren, komt slechts 100 gram calorierijke sigaretten overeen met 360 kcal, wat overeenkomt met ongeveer één portie, dat wil zeggen vier gebakjes. Die gewichtsproblemen hebben vrouwHoewel het nodig is om weg te blijven van het roken van taarten die volgens normale recepten zijn bereid, kunnen ze proeven met een dieetrecept.

DIEET SIGARET SIGARET ROUTE

MATERIAAL

3 deegvellen
250 gram lichte fetakaas
Een halve bosje peterselie
1 ei
Vloeibare olie

VOORBEREIDING

Verdeel elk deeg in 16 stukken en plet de witte kaas met een vork aan de rand. Meng de fijngehakte peterselie met kaas, voeg eieren toe aan het mengsel en meng opnieuw. Doe een halve lepel van het mengsel tussen het deeg dat je de driehoek geeft en wikkel het snel als een sigaret. Nadat het deeg klaar is leg je het op de bakplaat, breng je wat olie aan en bak je met een kwast.

Geniet van uw maaltijd ...

ZUIVERE PUNTEN VAN DIEETSIGARET

Dit sigarettengebakje, dat je maar van 1 yufka maakt, is gemiddeld 200 kcal. Zoals gewoonlijk wordt gefrituurd cider-gebak bereid met veel olie, terwijl lijners de ovenkookmethode moeten gebruiken. Er moet op worden gelet dat er geen olie en zout in de kaas zit die u gaat toevoegen. Dille, die u kunt toevoegen om smaak toe te voegen, helpt de spijsvertering en vermindert de eetlust. Door je vol te houden, helpt het schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Om de stofwisseling te versnellen en gemakkelijker calorieën te verbranden, kunt u paprika toevoegen en overgewicht voorkomen.

SOORTEN SIGARETGIETEN EN HET CALORIA-SCHEMA

Voedingswaarden en calorieën:

100 gram rookdeeg 38,64 gram koolhydraten,

100 gram rookdeeg 10,62 gram eiwit

100 gram rookdeeg bevat 17,01 gram vet.

60 gram rookdeeg: 187 kcal

20 gram kaasdeeg: 62 kcal

100 gram gebakken sigarettendeeg is 229 kcal waard.