Het geheim van het recept voor verse stoofpot met rode bonen is onthuld! Hoe maak je verse kidneybonen?

Bekend om zijn Mexicaanse keuken en met een zeer milde smaak, is "Red Bean" ook een van de meest gewilde smaken van de Turkse keuken. Het recept voor verse rode kidneybonen staat in de lijst met meest gezochte recepten. Dus, hoe maak je Kidney Bean Stew? Hier is het recept voor het stoven van verse kidneybonen...

Rode bonenstoofpot, een lichte en bevredigende smaak van de zomermaanden, is een van de meest geconsumeerde hapjes. Stoofpotje van rode bonen, dat erg lekker en gemakkelijk te bereiden is, behoort tot de populaire voorgerechten van de Turkse keuken. Het is niet alleen lekker en makkelijk te maken, het komt ook het lichaam ten goede.

Omdat het organische componenten bevat zoals foliumzuur, koolhydraten, calcium, eiwitten en vezels, fungeert het als een schild voor vele ziekten. U zult dol zijn op dit recept van bruine bonen, dat de bloedsuikerspiegel reguleert en kankersoorten voorkomt! We hebben de details van ons artikel over het maken van verse rode kidneybonen stap voor stap voor je opgenomen.

rode bonen

GERELATEERD NIEUWSDe makkelijkste en meest praktische aperitiefrecepten! Voorgerecht recept in 5-10 minuten

VERSE ZWARTE BEAM ROCK RECEPT:

MATERIALEN

1 middelgrote ui
1,5 eetlepels tomatenpuree
1 wortel
1 aardappel
3 teentjes knoflook
1 grote tomaat
500 gram verse kidneybonen
Zout en peper
1 eetlepel kristalsuiker
1 laurierblad
2-3 glazen water
Een half glas olijfolie
Peterselie

Recept verse kidneybonen

FABRICAGE

Rasp eerst de uien.

Doe de uien in de pan en fruit ze aan.

Voeg vervolgens tomatenpuree toe en bak verder.

Snijd de wortels en aardappelen in blokjes en bak ze in dezelfde pan.

Snijd de knoflook in dunne plakjes en voeg deze toe aan de pan.

Hak de tomaten fijn zodat ze eetbaar zijn en voeg ze toe aan de pot en meng goed.

Als het mengsel begint te binden, voeg je de kidneybonen toe.

Voeg dan zout, peper, suiker en water toe.

Leg er een laurierblad op en sluit de deksel van de pot.

Laat het ongeveer 30-40 minuten koken.

Vergeet in deze tijd niet de kidneybonen te controleren en blijf af en toe roeren.

Nadat het voedsel gaar is, opent u het deksel van de pan en voegt u er een half glas olijfolie aan toe, sluit u het deksel en laat u het afkoelen.

Hak tot slot de peterselie fijn en schep de afgekoelde rode kidneybonen op een serveerschaal en voeg de peterselie toe.

Eet smakelijk...

GERELATEERD NIEUWS

Hoe maak je een hersensalade? Recept voor koude hersensalade! MasterChef hersensalade